Пюре с сосиской рецепт


Пюре с сосиской рецепт


Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Как приготовить филе минтая в фольге — вот что необходимо знать каждой хорошей хозяйке. Во-первых, экономно, во-вторых, просто и быстро, и в третьих — пальчики оближешь!

Вам понадобится:

  • минтай - 2-3 свежемороженых рыбы;
  • укроп - небольшой пучок;
  • растительное масло - 2 столовых ложки;
  • соль, черный перец - по вкусу;
  • сок лимона - 1 чайная ложка;
  • фольга - 1 лист.
Показать остальные

Минтай — популярная для кулинарных рецептов рыба. Это неудивительно, ведь стоит она недорого, купить можно в любом магазине, вкусная, нежирная — рецепт минтая в фольге подходит даже для диетического питания и вегетарианцев. И это не считая огромного количества микроэлементов, полезных для человеческого организма — их содержит любой рыбный продукт.

Приготовление

Минтай в фольге в духовке готовится следующим образом:

  1.  Берем свежемороженый минтай, чистим его, моем, режем на небольшие куски, натираем солью и добавляем немного черного молотого перца. Можно сбрызнуть соком лимона. В таком виде оставляем рыбу мариноваться на 20-30 минут.
  2. Пока готовится маринад, мелко режем укроп. Если вы его не очень любите, можно заменить на любую другую зелень — например, на петрушку.
  3. Укладываем на противень лист фольги, смазываем ее растительным маслом. Выкладываем нарезанную рыбу, посыпаем укропом и еще чуть-чуть сбрызгиваем маслом сверху.
  4. Заворачиваем фольгу, хорошо скрепляя края, и ставим противень в духовку, нагретую до 200 градусов.
  5. Если хотите, чтоб минтай, запеченный в фольге, выглядел румяным, минут через 30 откройте духовку и приоткройте фольгу сверху.
  6. Еще через 15 минут рыбу можно доставать — вкусное и полезное блюдо для вашего стола готово!

Приготовленный таким образом минтай очень полезен всем, особенно детям: он содержит различные нужные организму вещества, в том числе витамин PP, жирные кислоты, фосфор, калий, кобальт, фтор и так далее. Все они участвуют в построении костей и укрепляют их. Эта рыба не является аллергеном и подходит для людей, соблюдающих пост.

Делимся секретами

Для любителей оригинального вкуса — следующий совет: возьмите по щепотке базилика, кориандра, залейте их чайной ложкой соевого соуса, добавьте по 2 столовых ложки майонеза и кетчупа и тщательно перемешайте смесь. Перед приготовлением полейте рыбу этим соусом — готовое блюдо приобретет приятный аромат.

Как видите, приготовление минтая в фольге в духовке — процедура довольно простая. Подайте к нему отварной рис или жареный картофель. Рыбное блюдо можно выложить в большую круглую тарелку и красиво оформить овощами — в таком виде его не стыдно поставить и на праздничный стол.

Приятного аппетита!

Похожие статьи


Источник: http://kakchto.com/mintay-v-folge-v-duhovke/


Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Пюре с сосиской рецепт

Рекомендуем почитать:








Куриное филе с овощами запеченная в фольге в духовке рецепт
Как приготовить суши с угрем в домашних условиях рецепт
Картошка тушеная с грибами рецепт в мультиварке
Топинамбур рецепт
Шоколадный торт в мультиварке рецепты на скорую руку
Японский суп рамен с курицей рецепт
Рецепт мясной лазаньи в домашних условиях
Рецепт куриных крылышек в духовке с пошаговым
Рецепты салата селедка под шубой рецепты
Соусы рецепты очень простые
Салат из курицы и свеклы рецепт очень вкусный
Мясные ракушки рецепт
Блинчики с куриной печенкой рецепт
Бутерброды со шпротным паштетом рецепты
Рецепт на зиму варенье
Глазурь белый для торта рецепт
Суп из ребрышек рецепт
Армянские варенья рецепты
Закуски на шпажках рецепты с рыбой
Салат курица с ананасами и сухариками рецепт классический
Торты рецепты без выпечки
Суши в омлете рецепт
Макдональдс креветки рецепт
Овсяное печенье из геркулеса рецепт пошагово без муки
Салаты с жареными кальмарами рецепты очень вкусный
Отбивная из индейки пошаговый рецепт
Слоеные пироги в мультиварке рецепты
Лаваш с сыром в духовке рецепты пошагово
Самый простой рецепт буженины из свинины пошаговый рецепт
Колбаски домашние в пищевой пленке рецепт